Strömavbrott på vintern: så håller du värmen hemma utan el

När strömmen går en vinterdag håller du värmen genom att samla hushållet i ett rum, täta mot kylan, klä dig i lager på lager och sova i sovsäck på ett isolerande underlag. Hur fort det blir kallt beror på huset och vädret. Enligt Energimyndighetens beräkningar kan ett gammalt timmerhus vara nere på fyra grader efter ett dygn när det är tio minus ute. Använd bara värmekällor som är gjorda för att användas inomhus, och vädra regelbundet så att ingen riskerar kolmonoxidförgiftning.

Vatten, mat, kontanter och resten av krislådan går vi igenom i vår checklista för hemberedskap.

Hur snabbt blir det kallt inomhus när elen går?

De flesta hus har en uppvärmning som behöver el. Det gäller även pelletspannor, oljepannor och fjärrvärme, eftersom pumparna som cirkulerar varmvattnet går på el. Energimyndighetens jämförelse Så snabbt blir ditt hus kallt visar stora skillnader mellan tolv exempelhus. Här är fem av dem, som en fingervisning.

Exempelhus	Inomhus efter ett dygn, −10 °C ute	Nere på +5 °C när det är −10 °C ute	Nere på +5 °C när det är −20 °C ute
Timmerhus från 1880	3,9 °C	drygt ett dygn	knappt ett dygn
Hus från 1935	6,5 °C	drygt ett dygn	ett dygn
Tegelvilla från 1972	8,7 °C	knappt två dygn	ett dygn
Radhus från 1973	12,7 °C	drygt tre dygn	två dygn
Kedjehus från 2006	14,2 °C	drygt fyra dygn	knappt tre dygn

Ett äldre hus kan alltså bli riktigt kallt redan första natten. I Energimyndighetens broschyr Värme i villan vid el- och värmeavbrott står att friska och varmt klädda personer kan klara en kortare tid vid fem grader, men att man behöver lämna huset om temperaturen länge ligger under tio grader. Äldre och sjuka kan behöva flytta tidigare.

Vilket rum ska ni samlas i?

Välj ett rum och stanna där. Ju mindre yta, desto lättare att hålla värmen, och Energimyndigheten råder hushållet att sova tillsammans eftersom kroppsvärmen gör skillnad. Har ni en kamin eller kakelugn är det rummet ett naturligt val, eftersom en eldstad bara värmer rummet den står i. Stäng dörrarna till resten av bostaden.

Så tätar du rummet

• Lägg mattor, filtar eller liggunderlag på golvet. Golvet blir kallt först, påpekar Myndigheten för civilt försvar (MCF).
• Täta springor vid fönster och dörrar med tejp, filtar eller plast, men se till att ni snabbt kan ta er ut om det börjar brinna.
• Dra ner persiennerna och häng filtar för fönstren på kvällen. På dagen kan solen ge lite värme genom glaset, påpekar Energimyndighetens broschyr.
• Bygg en koja under ett bord med filtar över, eller sätt upp ett tält i rummet. Där inne stannar kroppsvärmen kvar.

Hur klär man sig för att hålla värmen inomhus?

Klä dig som inför en kall dag ute. MCF råder dig att ha ullplagg närmast kroppen och klä dig i lager på lager, så att luften mellan plaggen värms upp. Ta på mössa, vantar och tjocka sockor även inne. Skidkläder passar som yttersta lager, liksom fleecefodrade vinterbyxor med tjockt foder och vindskyddande yta. Undvik bomull närmast kroppen, eftersom den håller kvar fukt, och byt till torra kläder om du blivit svettig.

Hur sover man varmt när huset är kallt?

Natten är svårast, eftersom kaminen och levande ljus ska vara släckta när ni sover. Isoleringen runt kroppen avgör, särskilt mot golvet.

• Isolera mot golvet först. Lägg ett liggunderlag eller en luftmadrass under sovsäcken, gärna med en matta under. Vår luftmadrass PRO V2 har R-värde 4 och inbyggd pump. Vad R-värdet betyder förklarar vi i guiden om att välja liggunderlag.
• En sovsäck per person. Ta på varma tröjor, sockor och mössa och kryp ner i varsin sovsäck, som MCF uttrycker det. Lägg täcken och filtar ovanpå.
• Komplettera om sovsäckarna inte räcker. En nödsovsäck med reflekterande insida väger 125 g och är vind- och vattentät. Den är gjord för nödlägen, så lägg filtar utanpå och håll huvudet utanför. Pufferfilten på 200 x 140 cm kan knäppas ihop till en enkel sovsäck eller läggas som ett extra lager över den ni har.

Hur får man varm mat och dryck utan el?

Laga mat på ett stormkök, spritkök eller campingkök. MCF råder dig att ställa köket på en säker plats, långt från skåp och köksfläkt, och helst utomhus. Energimyndighetens broschyr varnar särskilt för att ställa köket under fläkten, eftersom fettet där kan ta eld. Används köket inne behöver rummet vädras.

Koka mer vatten än du behöver och häll resten i termosar, så har ni varm dryck utan att tända köket igen. Vårt kokset i aluminium med kastrull, lock, stekpanna och vattenkokare räcker till 2–4 personer och passar på det stormkök du redan har. Brännare ingår inte.

Vilka värmekällor är säkra inomhus?

Brandriskerna ökar när man värmer och lagar mat på andra sätt än vanligt, och vid en större kris kan hjälpen dröja, skriver MCF.

Kolmonoxid från gasol, fotogen och grill

Kolmonoxid (koloxid) är en färglös och luktlös gas som bildas vid ofullständig förbränning, enligt Giftinformationscentralen. Symtomen kan vara huvudvärk, yrsel, trötthet, illamående och i värsta fall medvetslöshet. MCF påpekar att kolmonoxid kan bildas när gasol förbränns i ett rum med otillräcklig ventilation.

• Använd gasol- och fotogenkaminer bara enligt tillverkarens anvisningar om placering, avstånd och ventilation, och lämna dem aldrig utan uppsikt.
• Ta aldrig in en kolgrill, inte heller en som nyss har slocknat. MCF varnar för att glöden avger kolmonoxid och att grillar med glödrester aldrig ska stå inomhus eller i garaget.
• Installera en kolmonoxidvarnare, som MCF rekommenderar. Myndigheten nämner standarden EN 50291 som exempel på en tillförlitlig varnare.
• Vädra regelbundet och snabbt, och stäng inte ventilationen i ett rum där en kamin eller ett kök brinner.
• Får någon huvudvärk, yrsel eller illamående: släck, vädra och gå ut i friska luften. Ring 112 vid allvarliga symtom.

Levande ljus

Stearin- och värmeljus ger ljus och lite värme, men levande ljus är också en vanlig orsak till bostadsbränder, skriver MCF. Ställ ljusen på ett underlag som inte kan börja brinna, till exempel ett fat med vatten, och långt från gardiner. Ställ värmeljus glest, lämna aldrig ljus utan uppsikt och släck innan ni somnar. En pannlampa eller batterilykta är ett säkrare ljus i rummet där ni sover.

Kamin, kakelugn och vedspis

• Elda bara i en eldstad som är sotad och brandskyddskontrollerad. Har den stått oanvänd länge, kontakta kommunen innan du tänder.
• Elda med torr ved, högst tre kilo i timmen om eldningsinstruktion saknas, och låt kaminen svalna lika länge som du eldat. Det är MCF:s tumregel, eftersom hård eldning kan överhetta skorstenen.
• Tänd aldrig med bensin, T-sprit eller bränsle för spritkök.
• Töm askan i ett metallkärl med tättslutande lock på ett obrännbart underlag. Glöd kan finnas kvar i flera dagar.

Ha en brandsläckare och en brandfilt nära till hands. MCF rekommenderar minst en fungerande brandvarnare på varje våningsplan.

Hur skyddar man vattenledningarna mot frysning?

Sjunker temperaturen under noll kan vattnet i rör och element frysa och ledningarna spricka. MCF råder dig att isolera rören i förväg. Misstänker du en ispropp ska du aldrig tina den med öppen låga, eftersom det är mycket brandfarligt. Stäng i stället av vattnet och kontakta en VVS-firma och ditt försäkringsbolag. Enligt Energimyndighetens broschyr kan husägaren själv behöva tömma vattensystemet, och försäkringsbolag ställer ofta krav, så kolla din försäkring innan vintern. Fyll också dunkar och kastruller med vatten om avbrottet har pågått mer än en timme, råder krisinformation.se.

Var får man information under strömavbrottet?

Lyssna på Sveriges Radio P4, som är beredskapskanal. Du behöver en radio som går på batteri, vev eller solcell, eller bilradion. Vår beredskapsradio med 10 000 mAh powerbank laddas med vev, solcell eller USB-C och kan ladda mobilerna. Vilken radio som passar ert hushåll går vi igenom i guiden om att välja nödradio. Ta också reda på var närmaste brandstation finns. Om mobilnätet ligger nere kan du få hjälp att larma där, enligt krisinformation.se.

Vad gör man de första 24 timmarna, dag 2–3 och längre?

Tid	Värme och sömn	Mat, vatten och säkerhet
Första 24 timmarna	Välj ett rum, stäng dörrarna, lägg mattor på golvet och häng filtar för fönstren. Ta fram ullkläder, sovsäckar och underlag.	Kontrollera säkringar och jordfelsbrytare. Slå på P4. Fyll vatten efter en timme. Öppna kyl och frys så lite som möjligt.
Dag 2–3	Bygg en koja eller ett tält i rummet och sov tillsammans. Elda i kaminen enligt instruktionen och låt den vila emellan.	Laga varm mat och fyll termosar. Vädra kort flera gånger om dagen. Håll koll på temperaturen, rören och grannar som bor ensamma.
Längre	Ligger det länge under tio grader inne, planera att flytta till släkt, vänner eller en plats som kommunen anvisar. Äldre och sjuka tidigare.	Töm vattensystemet om huset riskerar att frysa och kontakta försäkringsbolaget. Lyssna efter kommunens besked om trygghetspunkter, där det kan finnas värme, dricksvatten och information.

Vad ska man tänka på när strömmen kommer tillbaka?

Sätt inte igång all el och värme på en gång. Om många hushåll drar mycket ström samtidigt kan nätet överbelastas och elen försvinna igen, varnar krisinformation.se. Kontrollera att spisen, strykjärnet och annat som kan bli farligt är avstängt, råder Elsäkerhetsverket. Gå aldrig nära nedfallna elledningar efter en storm, utan ring nätbolaget eller 112.

Vad kan du förbereda redan nu i höst?

Se till att varje person har ullkläder, sovsäck och underlag, att stormköket har bränsle och att kolmonoxidvarnare, brandvarnare och brandsläckare finns på plats. Låt sota kaminen och isolera utsatta vattenrör. Hur mycket vatten och mat ert hushåll behöver räknar du ut med vår krislåda-kalkylator, och radio, nödsovsäck och kokset finns under Beredskap. Lägg gärna en nödsovsäck i bilen också, se guiden om vinterutrustning i bilen. Har barnen sovit i sovsäck på höstlovets campingtur är en natt i kojan hemma inget främmande.

Vanliga frågor

Hur länge håller sig huset varmt vid strömavbrott?

Vid 20 minus ute tar det från knappt ett dygn i ett gammalt timmerhus till knappt tre dygn i ett kedjehus från 2006 innan det är nere på fem grader, enligt Energimyndighetens exempel.

Får man använda gasolvärmare inomhus?

Gasol- och fotogenkaminer finns med i MCF:s checklista för värme, men de ska användas exakt enligt tillverkarens anvisningar, med god ventilation och under uppsikt. Använd inte kaminen när ni sover, och installera en kolmonoxidvarnare.

Kan man värma sig med stearinljus?

Bara lite, och levande ljus är en vanlig orsak till bostadsbränder. Ställ dem på obrännbart underlag och släck innan ni somnar.

Hur sover man varmt utan el?

Samlas i ett rum, gärna i en koja. Isolera mot golvet, sov i sovsäck med mössa och lägg filtar ovanpå.

När ska man lämna bostaden?

Enligt Energimyndighetens broschyr om det länge är under tio grader inne, för äldre och sjuka tidigare. Lyssna på P4 för kommunens besked om var det finns värme.