Näin nukut lämpimästi teltassa syksyllä

Jotta nukkuisit syksyllä teltassa lämpimästi, aloita alhaalta: makuualusta, joka eristää kunnolla kylmästä maasta. Lisää makuupussi, joka kestää yön lämpötilan, vaihda kuiviin yövaatteisiin, syö jotain ennen nukkumaanmenoa ja pidä teltta tuuletettuna, jotta kosteus ei kastele sinua ja makuupussia.

Miksi teltassa palelee alhaalta päin?

Untuva ja tekokuitutäyte lämmittävät pidättämällä ilmaa. Päälläsi oleva osa makuupussista on kuohkea ja eristää hyvin, mutta allasi oleva osa painuu kasaan kehon painon alla. Therm-a-Rest kuvaa, miten kasaan puristunut untuva ei enää muodosta eristävää kerrosta sinun ja maan välille. Ilman hyvää alustaa lämpö johtuu silloin suoraan kylmään maahan.

Siksi kallis makuupussi ohuella tai huonolla alustalla tuntuu usein odotettua kylmemmältä. Jos tunnet kylmän lonkissa ja hartioissa, joilla painat alustaa eniten, vika on lähes aina alustassa eikä makuupussissa.

Millaisen R-arvon tarvitset syksyllä?

R-arvo kertoo, kuinka hyvin makuualusta eristää: mitä korkeampi, sitä vähemmän lämpöä karkaa alaspäin. Mitä kylmemmäksi maa syksyllä muuttuu ja mitä helpommin palelet, sitä korkeamman R-arvon tarvitset. Miten R-arvo mitataan ja mitä luvut tarkoittavat, käymme läpi oppaassa Näin valitset makuualustan.

Ilmapatja PRO -patjamme R-arvo on 4, ja se on tarkoitettu kesään ja syksyyn. Se riittää hyvin syyskuun yöhön metsässä, mutta sitä ei ole tehty talvitelttailuun lumella. Siellä selvästi korkeamman R-arvon alusta tai kaksi alustaa päällekkäin on parempi valinta.

Pinoa solumuovialusta ilmapatjan alle

R-arvot voi laskea yhteen. Therm-a-Restin mukaan kaksi päällekkäistä alustaa antaa suunnilleen molempien R-arvojen summan. Yksinkertainen solumuovialusta ilmapatjan alla nostaa siksi eristystä huomattavasti pienellä rahalla ja suojaa lisäksi patjaa teräviltä kiviltä ja havuilta. Laita solumuovi alle ja ilmapatja päälle. Kaksi ilmapatjaa päällekkäin toimii huonommin, koska päällimmäiseltä liukuu helposti pois.

Millainen makuupussi riittää syksyllä?

Makuupussin lämpötilaluokituksen pitää sopia yön kylmimpään hetkeen, ei iltalämpötilaan, kun ryömit pussiin. Tarkista ennen pakkaamista yön alin ennustettu lämpötila. Lue, miten comfort, limit ja extreme eroavat toisistaan, oppaastamme untuvamakuupussin lämpötilarajojen lukemisesta.

Ultrakevyen hanhenuntuvamakuupussimme lämpötilaraja on 0 °C. Se sopii kesään ja alkusyksyyn. Jos odotat pakkasta tai tiedät palelevasi helposti, tarvitset lämpimämmän makuupussin tai lisäkerroksen: makuupussilakana, fleece tai jalkopään päälle levitetty untuvatakki tekee eron. Jos olet epävarma, valitse mieluummin pussi, jossa on marginaalia, kuin sellainen, joka juuri ja juuri riittää.

Mitä kannattaa tehdä illalla ennen nukkumaanmenoa?

Lämmön säilyttäminen on helpompaa kuin sen takaisin saaminen. Mene makuupussiin, kun olet lämmin, äläkä vasta kun jo hytiset. Muutama asia, joka auttaa:

• Syö rasvaa ja hiilihydraatteja. Kunnon päivällinen ja rasvainen iltaleipä tai pala suklaata antavat keholle polttoainetta lämmön tuottamiseen yön aikana. Myös lämmin juoma auttaa.
• Vaihda kuiviin yövaatteisiin. Päivän vaelluksen hiestä kosteat vaatteet viilentävät kehoa. Pidä mukana villakerrasto ja kuivat villasukat, joita käytät vain makuupussissa.
• Nuku pipo päässä. Pää jää usein makuupussin ulkopuolelle, ja ohut pipo vähentää lämmönhukkaa.
• Käy vessassa. Therm-a-Rest huomauttaa, että keho kuluttaa energiaa täyden rakon lämpimänä pitämiseen. Käy ennen nukkumaanmenoa, ja käy mieluummin kerran liikaa kuin makaa odottamassa.

Lämmin vesipullo makuupussiin

Lämmintä vettä sisältävä pullo makuupussissa on vanha ja tehokas kikka. Käytä kestävää ja tiivistä pulloa, joka kestää lämpöä, esimerkiksi paksua muovipulloa tai kuumille juomille tarkoitettua metallipulloa. Älä koskaan kaada kiehuvaa vettä ohueen kertakäyttöpulloon, se voi muuttaa muotoaan tai vuotaa. Tarkista, että korkki on tiukasti kiinni, ja laita pullo sukkaan tai kääri se vaatteeseen, jotta et polta itseäsi. Märkä makuupussi kylmänä yönä on paljon pahempi kuin ei pulloa lainkaan.

Miten vältät kondenssin teltassa?

Kondenssia syntyy, kun lämmin ja kostea uloshengitysilmasi kohtaa kylmän teltankankaan. Syksyllä, kylminä ja kosteina öinä, teltan sisäpuoli kastuu usein kunnolla. Kosteus tippuu makuupussille, ja kostea untuva eristää huonommin.

Sekä ruotsalainen matkailuyhdistys STF (Svenska Turistföreningen) että telttavalmistaja MSR toteavat, ettei kondenssia saa kokonaan pois, mutta ilmanvaihto auttaa eniten. Tuuletusaukkojen avaaminen kylmällä voi tuntua väärältä, mutta suljettu teltta muuttuu kosteaksi eikä juurikaan lämpimämmäksi. Näin toimit:

• Avaa teltan tuuletusaukot ja mielellään myös oven yläosaa vähän, jotta kostea ilma pääsee ulos.
• Kiristä ulkoteltta kunnolla, jotta se ei ole kiinni sisäteltassa.
• Laita ruoka ja keitä vesi ulkona, älä teltan sisällä.
• Säilytä märät vaatteet ja kengät eteisessä, älä makuupussin vieressä.
• Ota mukaan tiskirätti ja pyyhi sisäpinta aamulla.

Mihin teltta kannattaa pystyttää kylmänä syysyönä?

Paikan valinta vaikuttaa lämpötilaan enemmän kuin luulisi. Kylmä ilma on lämmintä raskaampaa, ja kirkkaina, tyyninä öinä se valuu alaspäin ja kerääntyy notkoihin ja laaksonpohjiin. Laakson pohjalla tai järven rannalla oleva teltta voi siksi saada kylmemmän yön kuin teltta, joka on vähän ylempänä rinteessä. Veden lähellä myös ilmankosteus ja kondenssin riski kasvavat.

Myös tuuli viilentää, sekä telttaa että sinua. Hae suojaa puiden, kivien tai kumpareen takaa, mutta vältä tuulelle alttiita harjanteita ja aukeita soita. Valitse tasainen ja kuiva paikka. Ruotsin jokamiehenoikeuden mukaan Ruotsin luonnossa saa telttailla yksittäisen yön, mutta pihapiirien poikki ei saa kulkea, ja jos haluat jäädä samaan paikkaan pidemmäksi aikaa, tarvitset maanomistajan luvan.

Mitä et saa koskaan tehdä saadaksesi teltan lämpimäksi?

Älä koskaan käytä retkikeitintä, kaasukeitintä, kaasulämmitintä tai grilliä teltan lämmittämiseen, äläkä varsinkaan silloin, kun aiot nukkua. Epätäydellisessä palamisessa syntyy häkää eli hiilimonoksidia, kaasua, jota ei näe eikä haista. Göteborgin seudun pelastuslaitos (Räddningstjänsten Storgöteborg) ja ruotsalainen palontorjuntajärjestö Brandskyddsföreningen varoittavat avotulesta ja hehkuvista hiilistä teltassa, koska ihmisiä on tukehtunut unissaan. Ruotsin tunturiturvallisuusneuvosto Fjällsäkerhetsrådet neuvoo nimenomaisesti olemaan käyttämättä keitintä lämmönlähteenä teltassa nukuttaessa.

Ruotsin myrkytystietokeskus (Giftinformationscentralen) luettelee oireiksi päänsäryn, pahoinvoinnin, huimauksen, väsymyksen ja sydämentykytyksen. Jos saat tällaisia oireita teltassa, jossa jokin on palanut: mene heti raittiiseen ilmaan ja soita vakavissa oireissa 112.

Yleisiä syitä palelemiseen ja mitä niille voi tehdä

Ongelma	Todennäköinen syy	Ratkaisu
Kylmä lonkissa, hartioissa ja selässä	Alusta eristää liian huonosti	Korkeampi R-arvo tai solumuovialusta ilmapatjan alle
Kylmä joka puolella hyvästä alustasta huolimatta	Makuupussi on liian viileä yöhön	Lämpimämpi makuupussi, lakana tai untuvatakki pussin päälle
Kostea ja kylmä makuupussi aamulla	Kondenssi suljetusta teltasta	Avaa tuuletusaukot, pyyhi sisäpinta, laita ruoka ulkona
Vaikea lämmetä nukkumaan mennessä	Menit pussiin kylmänä tai nälkäisenä	Syö jotain rasvaista, liiku hetki ja ota lämmin vesipullo
Kylmät jalat ja pää	Kosteat sukat, ei pipoa	Kuivat villasukat ja pipo, joita käytät vain makuupussissa
Odotettua kylmempää oikeista varusteista huolimatta	Teltta on notkossa tai tuulessa	Siirry vähän ylemmäs maastossa ja hae suojaa

Lopuksi: hyvä tyyny antaa sinun maata makuupussissa paikallaan ja rentona sen sijaan, että vääntelehtisit. Puhallettava kampingtyynymme kiinnittyy makuualustaan joustavalla hihnalla, joten se pysyy pään alla koko yön. Jos suunnittelet pidempää retkeä, katso myös pakkauslistamme tunturivaellukselle.

Usein kysytyt kysymykset

Miksi palelen teltassa, vaikka makuupussi on lämmin?

Useimmiten syy on alustassa. Allasi oleva untuva painuu kasaan ja eristää tuskin lainkaan, joten lämpö karkaa maahan, jos makuualustan R-arvo on liian pieni.

Tuleeko lämpimämpää, jos suljen kaikki tuuletusaukot?

Tuskin. Teltta ei lämpene juurikaan, mutta kostuu selvästi, ja kosteus heikentää makuupussin eristystä. Pidä tuuletusaukot auki.

Voinko laittaa solumuovialustan ilmapatjani alle?

Voit. R-arvot summautuvat suunnilleen, ja solumuovi suojaa lisäksi patjaa puhkeamiselta. Laita solumuovi alimmaksi.

Pitäisikö makuupussissa nukkua paljon vaatetta päällä?

Kuiva kerrasto, villasukat ja pipo ovat hyviä. Märät tai hikiset vaatteet viilentävät. Vaihda aina kuivaan ennen nukkumaanmenoa.

Onko vaarallista lämmittää telttaa retkikeittimellä hetken?

On. Siitä voi syntyä häkää, jota ei näe eikä haista. Älä koskaan käytä keitintä, kaasulämmitintä tai grilliä lämmönlähteenä teltassa, kaikkein vähiten nukkuessasi.

Lähteet

• Therm-a-Rest: Sleep System Basics for Building Warmth
• Therm-a-Rest: 12 Tips to Sleep Well Outdoors
• Svenska Turistföreningen: Vandra med tält
• MSR: How to Avoid Tent Condensation
• Räddningstjänsten Storgöteborg: Brandsäker camping
• Brandskyddsföreningen: Camping
• SVT Jämtland: Efter dödsfallen, det ska du tänka på när du tältar (Fjällsäkerhetsrådet om kök och värmare i tält)
• Giftinformationscentralen: Kolmonoxid