Näin valitset makuualustan: R-arvo, paino sekä ilma vai solumuovi

Valitse makuualusta ensin R-arvon ja sitten painon ja mukavuuden perusteella. R-arvo kertoo, kuinka hyvin alusta pysäyttää maasta nousevan kylmyyden, ja suurempi arvo tarkoittaa lämpimämpää. Kesällä riittää noin R1–2, keväästä syksyyn R2–4 ja talvella R4 ja siitä ylöspäin. Ilmapatjat ovat kevyimpiä ja pehmeimpiä, solumuovialustat edullisimpia ja kestävimpiä.

Mikä on makuualustan R-arvo?

R tulee sanasta resistanssi eli vastus lämmön johtumiselle pois. Kun makaat maassa, makuupussi painuu allasi kasaan eikä eristä juuri lainkaan. Alusta tekee työn maata vastaan, ja siksi lämmin makuupussi ei auta, jos alustan eristys on liian ohut.

Aiemmin jokainen valmistaja mittasi R-arvon omalla tavallaan, eikä lukuja voinut verrata keskenään. Vuodesta 2019 on ollut olemassa ASTM F3340 -standardi, jonka laatimisessa olivat mukana muun muassa Therm-a-Rest ja muut alustavalmistajat. Testissä alusta on lämpimän ja kylmän levyn välissä. Lämmin levy pidetään 35 °C:ssa kehoa jäljitellen, ja mitataan, kuinka paljon energiaa lämpötilan ylläpitäminen vaatii. Mitä vähemmän energiaa, sitä paremmin alusta eristää.

Ostajalle tämä tarkoittaa: jos R-arvon vieressä lukee ASTM F3340, voit verrata alustoja suoraan merkistä riippumatta. Jos viittaus standardiin puuttuu, luku on valmistajan oma, ja sitä kannattaa pitää suuntaa antavana.

Millaisen R-arvon tarvitset?

Therm-a-Rest käyttää karkeaa asteikkoa, jota monet muutkin noudattavat pääpiirteissään:

• Kesä: noin R1–2.
• Kolme vuodenaikaa (keväästä syksyyn): noin R2–4.
• Ympärivuotinen käyttö ja talvi: noin R4–6.
• Äärimmäinen kylmyys: R6 ja siitä ylöspäin.

Rajat ovat liukuvia, ja lämpimämmän puolen valitsemiseen on hyvät syyt. Maan lämpötilaa ei juuri näe sääennusteista, ja kirkkaan yön jälkeen maa voi olla selvästi ilmaa kylmempi. Lisäksi palelemme eri herkästi. Sea to Summit toteaa itse, että kaikki vuodenaikaoppaat merkistä riippumatta ovat vain karkea suuntaviiva. Jos palelet helposti tai aiot telttailla tunturissa myöhään kaudella, valitse asteikkoa suurempi arvo.

Alusta ja makuupussi kuuluvat yhteen. Makuupussin lämpötilaraja edellyttää, että makaat riittävästi eristävällä alustalla. Käymme tämän läpi oppaassa untuvamakuupussin lämpötilarajoista.

Voiko kaksi alustaa pinota päällekkäin?

Voi. R-arvot summautuvat, joten kaksi päällekkäistä alustaa antaa molempien arvojen summan. R2-solumuovialusta R3-ilmapatjan alla antaa noin R5. Therm-a-Rest suosittelee juuri ohutta solumuovialustaa varalle: jos yöstä tulee odotettua kylmempi, laitat sen ilmatäytteisen patjan alle ja lisäät eristystä. Laita solumuovi alimmaksi, jolloin se myös suojaa ilmapatjaa teräviltä kiviltä ja havuilta.

Ilmapatja, solumuovi vai itsestään täyttyvä?

Kolme tyyppiä painottavat eri asioita. Taulukko on yksinkertaistus, ja yksittäiset mallit voivat poiketa siitä.

Itsestään täyttyvässä alustassa on avosoluisesta vaahtomuovista tehty ydin ilmatiiviin kuoren sisällä. Kun avaat venttiilin, vaahtomuovi laajenee ja imee sisäänsä ilmaa. Siihen menee noin 5–15 minuuttia, kylmässä kauemmin, ja yleensä joudut puhaltamaan vähän lisää saadaksesi haluamasi kiinteyden.

Milloin solumuovialusta on parempi valinta?

Ilmapatja voittaa mukavuudessa ja painossa, mutta solumuovillakin on paikkansa:

• Talvi ja myöhäissyksy: lisäkerroksena ilmapatjan alla. Se nostaa R-arvoa ja toimii, vaikka patja vuotaisi.
• Tiukka budjetti: solumuovialusta on edullisin tapa saada eristystä maata vastaan.
• Piikikäs ja kivinen maasto: katajanvarvut, terävät kivet ja havut eivät puhkaise solumuovia.
• Tauot ja istuinalusta: solumuovin voi heittää mihin tahansa sen kummemmin miettimättä.

Kuinka paksu, leveä ja pitkä alustan pitää olla?

Paksuus tuo mukavuutta varsinkin kyljellään nukkuville, joiden lonkka muuten osuu maahan. Paksuus ei kuitenkaan ole sama asia kuin lämpö: paksu ilmapatja ilman eristystä voi olla kylmempi kuin ohut solumuovialusta. Katso lämmön osalta R-arvoa ja mukavuuden osalta paksuutta.

Monen valmistajan vakioleveys on noin 51 cm, ja leveät mallit ovat noin 64 cm. Jos pyörit unissasi paljon tai sinulla on leveät hartiat, leveämpi alusta kannattaa, jotta kädet eivät päädy kylmälle teltan pohjalle. Pituuden pitää riittää päästä jalkoihin; lyhyempi alusta säästää painoa, mutta silloin jalkojen alle on laitettava rinkka tai vaatteita.

Venttiilit, pumppu ja uloshengityksen kosteus

Ilmapatjan voi puhaltaa täyteen suulla, mutta uloshengitysilma on kosteaa. Siksi esimerkiksi Exped ja Sea to Summit myyvät pumppupusseja, joiden nimenomainen tarkoitus on täyttää patja ilman, että sisään pääsee kosteutta. Sisäänrakennettu pumppu tai pumppupussi ei siis ole pelkkä mukavuusasia. Katso myös venttiiliä: venttiili, jossa on erillinen sisäänotto ja tyhjennys, helpottaa kiinteyden säätämistä ja ilman nopeaa poistamista aamulla.

Norrfjällenin ilmapatjat ja tyyny

Ilmapatja PRO -patjamme on kooltaan 195 x 70 x 10 cm, painaa 750 g ja sen R-arvo on tuotetietojemme mukaan 4, mikä sijoittaa sen kolmen vuodenajan haarukan yläpäähän. Siinä on sisäänrakennettu pumppu, kaksinkertainen vuotovarma venttiili ja kiinnikkeet, joilla useita patjoja voi liittää yhteen, ja sen hinta on 799 SEK.

Ilmapatja PRO V2 on samankokoinen ja samaa 40D-polyesteriä, sen R-arvo on sama 4, ja siinä on sisäänrakennettu pumppu ja kiinnitysjärjestelmä. Ilmoittamissamme tiedoissa ero on painossa, 900 g vastaan 750 g, ja hinnassa, 949 SEK vastaan 799 SEK. Jos keveys on tärkeintä, PRO on luonteva valinta. Talviretkelle kumpikaan ei yllä olevan asteikon mukaan riitä yksinään; laita solumuovialusta alle.

Alustan kaveriksi kuuluu tyyny. Superkevyt kampingtyynymme puhalletaan täyteen, pakkautuu suunnilleen limsatölkin kokoiseksi ja kiinnittyy alustaan joustavalla hihnalla, joten se ei liu'u pois yön aikana. Kiinteyden säädät venttiilillä.

Miten huollat ja korjaat makuualustasi?

Säilytä alusta auki rullattuna ja venttiilit auki kuivassa ja viileässä paikassa, esimerkiksi sängyn alla. Varsinkin itsestään täyttyvät alustat kärsivät siitä, että ne ovat pitkään tiukasti rullalla, koska vaahtomuovi menettää kimmoisuuttaan. Pese tarvittaessa haalealla vedellä ja miedolla astianpesuaineella, huuhtele ja anna kuivua ilmassa. Ei koskaan pesukoneeseen tai kuivausrumpuun.

Näin löydät ja korjaat vuodon:

1. Puhalla patja kovaksi ja kuuntele, pihiseekö ilma jostain.
2. Sivele pintaan saippuavettä tai upota patja kylpyammeeseen ja etsi kuplia. Taita patja kaksinkerroin, niin paine kasvaa testattavassa kohdassa.
3. Kuivaa ja merkitse reikä ja paikkaa se korjaussarjalla ohjeen mukaan. Liiman on ehkä annettava kuivua yön yli.
4. Puhalla patja täyteen ja anna sen olla muutama päivä ennen retkeä, jotta tiedät paikkauksen pitävän.

Ota korjaussarja mukaan retkelle. Ja muista, että alusta on vain yksi osa lämmintä yötä; lisää vinkkejä löydät oppaasta näin nukut lämpimästi teltassa syksyllä.

Usein kysytyt kysymykset

Millaisen R-arvon tarvitsen syystelttailuun?

Therm-a-Restin asteikon mukaan R2–4 kattaa kevään ja syksyn. Jos telttailet tunturissa myöhään kaudella tai palelet helposti, R4 tai ylimääräinen solumuovialusta alla on turvallisempi valinta.

Voinko laittaa kaksi makuualustaa päällekkäin?

Voit, R-arvot summautuvat. R2-solumuovialusta R3-ilmapatjan alla antaa noin R5. Laita solumuovi alimmaksi, niin se suojaa myös puhkeamiselta.

Onko paksumpi ilmapatja lämpimämpi?

Ei välttämättä. Paksuus tuo mukavuutta, kun taas lämpö riippuu sisällä olevasta eristyksestä, jonka R-arvo kertoo. Vertaa siis R-arvoja, älä senttejä.

Onko ilmapatjan puhaltaminen suulla vaarallista?

Se ei vahingoita patjaa heti, mutta uloshengitys tuo sisään kosteutta. Sisäänrakennettu pumppu tai pumppupussi pitää kosteuden poissa, ja siksi valmistajat tarjoavat niitä.

Mikä ero on Ilmapatja PRO:lla ja PRO V2:lla?

Molemmat ovat kooltaan 195 x 70 x 10 cm, niiden R-arvo on 4, ja niissä on sisäänrakennettu pumppu ja kiinnitystoiminto. PRO painaa 750 g ja maksaa 799 SEK, PRO V2 painaa 900 g ja maksaa 949 SEK.

Lähteet

• ASTM International: ASTM F3340, Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus
• Therm-a-Rest: ASTM Standard R-Value, Rating Sleeping Pad Insulation
• Therm-a-Rest: How to Choose a Sleeping Pad in Three Steps
• Sea to Summit: Will mouth inflating my sleeping mat damage it?