Dunsovepose: slik leser du temperaturgrensene
Se først og fremst på komfortgrensen hvis du fryser lett, og på limit (nedre grense) hvis du sover varmt. Begge kommer fra standarden EN 13537 eller etterfølgeren ISO 23537, der en oppvarmet dukke måles i kulde. Ekstremgrensen er en overlevelsesgrense, ikke en temperatur å planlegge etter. Velg sovepose etter den kaldeste natten du regner med.
Hva er EN 13537 og ISO 23537?
EN 13537 er den europeiske standarden som ga soveposer sammenlignbare temperaturgrenser. Den kom i 2002 og ble revidert i 2012. I 2016 ble den erstattet av den internasjonale standarden ISO 23537, og versjonen som gjelder i dag, heter ISO 23537-1:2022.
Prinsippet er det samme i begge. En dukke med varmeelementer og temperaturfølere legges i soveposen i et klimarom, og man måler hvor mye effekt som trengs for å holde den varm. Ut fra dette regnes temperaturgrensene ut.
Poenget er at du kan sammenligne soveposer fra ulike merker. En ISO- eller EN-verdi på den ene kan stilles opp mot en ISO- eller EN-verdi på den andre. En temperatur som produsenten har satt selv, uten henvisning til standarden, kan ikke sammenlignes på samme måte. Testen er ikke lovpålagt overalt, så langt fra alle soveposer har en standardverdi.
Hva betyr komfort, limit og ekstrem?
Standarden regner ut flere temperaturer, og hver grense er definert for en tenkt person. Standardkvinnen er 25 år, 160 cm høy og veier 60 kg. Standardmannen er 25 år, 173 cm høy og veier 73 kg.
- Komfort: temperaturen der en standardkvinne kan sove behagelig i avslappet stilling, uten å fryse.
- Limit (nedre grense): temperaturen der en standardmann som ligger sammenkrøket, akkurat ikke fryser og kan sove natten gjennom.
- Ekstrem: den laveste temperaturen der en standardkvinne klarer seg i seks timer uten risiko for å dø av nedkjøling. Frostskader er ikke utelukket.
- Øvre grense: temperaturen der en standardmann kan sove uten å svette for mye, med åpen glidelås og armene utenfor.
Ekstremgrensen finnes fortsatt i ISO 23537, men den er en ren overlevelsesgrense. Flere produsenter, blant andre Sea to Summit, publiserer den ikke i det hele tatt. Mellom limit og ekstrem ligger en risikosone der du kommer til å fryse ordentlig.
| Grense | Definert for | Stilling | Slik bruker du den |
|---|---|---|---|
| Komfort | Standardkvinne | Avslappet | Planlegg etter den hvis du fryser lett |
| Limit | Standardmann | Sammenkrøket | Planlegg etter den hvis du sover varmt |
| Ekstrem | Standardkvinne | Overlevelse i seks timer | Planlegg aldri etter den |
Hva forutsetter testen?
Tallene gjelder under laboratorieforhold. Dukken ligger på et liggeunderlag som isolerer godt, og har på seg ett lag undertøy, sokker og lue. Rommet er vindstille og dukken beveger seg ikke, så den presser aldri sammen isolasjonen med knær eller hofter. Sea to Summit påpeker at soveposen kanskje ikke når den oppgitte grensen hvis du bruker et underlag med lavere R-verdi enn i testen.
I virkeligheten spiller mye annet inn: om du er trøtt, sulten eller våt, om det trekker i teltet og hvor mye kulde som trenger opp fra bakken. Isolasjonen under deg presses sammen av vekten din og gjør lite nytte, så det er underlaget som beskytter mot bakken. Les mer i guiden Slik velger du liggeunderlag. Vår Luftmadrass PRO har for eksempel R-verdi 4 og veier 750 g.
Hva betyr fill power?
Fill power måler hvor mye dunet ekspanderer, altså hvor mye luft det kan holde på. Jo større volum, desto bedre isolerer dunet. Verdien oppgis som regel i kubikktommer per unse (cuin/oz).
I testen veies en prøve på 30 gram dun opp og legges i en sylinder, der en bestemt vekt presser den sammen. Volumet dunet da tar opp, gir verdien. Før målingen kondisjoneres dunet, og her skiller metodene seg: IDFBs metode (del 10-B) bruker damp, mens den europeiske metoden tørketromler dunet. Tall fra ulike metoder kan derfor ikke alltid sammenlignes direkte.
800 fill power betyr at dunet under testbetingelsene fyller omkring 800 kubikktommer per unse. Vanlige verdier ligger mellom cirka 300 for fjærrik fyll og 900 for det beste gåsedunet. Omtrent 600–650 regnes som god kvalitet, 700–750 som svært god og 800 og oppover som utmerket.
Hva er viktigst, fyllvekt eller fill power?
Fill power sier noe om kvaliteten, fyllvekten om mengden. Varmen kommer av hvor tykk isolasjonen blir, og den avhenger av begge. En sovepose med 300 g dun med 800 fill power blir varmere enn en med 150 g av det samme dunet, men kaldere enn en med 600 g.
Den høye verdien gir først og fremst lavere vekt og mindre pakkvolum for samme varme. En tommelfingerregel er at dun med 550 fill power trenger omtrent 40–50 prosent mer vekt for å gi samme loft som dun med 800 fill power. Sammenlign derfor aldri to soveposer bare på fill power. Se på fyllvekten, og helst på en testet temperaturgrense.
Dun eller syntet: hva passer for deg?
Dun gir mest varme per gram og kan pakkes svært lite. Syntet er tyngre og tar mer plass, men tåler fukt bedre.
| Egenskap | Dun | Syntet |
|---|---|---|
| Varme per vekt | Høyest | Lavere |
| Pakkvolum | Lite | Større |
| I fukt | Klumper seg og mister isolasjon | Isolerer bedre og tørker raskere |
| Levetid | Lang med riktig vedlikehold | Svekkes gradvis med bruk |
| Pris | Som regel høyere | Som regel lavere |
Syntet er et bedre valg hvis du sover mange netter på rad i fuktig vær uten mulighet til å tørke soveposen, for eksempel på lange turer en regnfull høst eller i gapahuk der regn og kondens når soveposen. For en tørr fjelluke, når hvert gram i sekken teller, er dun vanskelig å slå.
Mumieformet eller rektangulær sovepose?
En mumieformet sovepose smalner av mot føttene og slutter tett rundt kroppen. Da er det mindre luft mellom deg og isolasjonen som kroppen må varme opp, og derfor er mumieformen den varmeste formen. Ulempen er at den føles trang hvis du snur deg mye.
En rektangulær sovepose gir mer plass til beina og er behageligere å ligge på siden i, men den har mer luft å varme opp og er mindre varmeeffektiv. Den passer best når nettene er milde. Et pluss er at to rektangulære soveposer ofte kan kobles sammen til en dobbel sovepose.
Hvordan velger du riktig temperaturgrense?
Ta utgangspunkt i den kaldeste natten du realistisk regner med, ikke i gjennomsnittstemperaturen. Nettene på fjellet blir ofte betydelig kaldere enn dagene, så sjekk prognosen for akkurat det området og den høyden der du skal sove.
- Bestem hvilken årstid og hvilken type tur soveposen først og fremst skal brukes til.
- Fryser du lett: velg en sovepose der komfortgrensen ligger ved eller under den kaldeste natten.
- Sover du varmt: limitgrensen kan holde, men legg til noen graders margin.
- Mangler soveposen en ISO- eller EN-verdi: regn med enda større margin.
- Kombiner med et underlag med høy nok R-verdi og tørre klær å sove i.
Flere knep for å holde varmen når det blir kaldt, finner du i guiden Slik sover du varmt i telt om høsten.
Hva tåler Norrfjällens dunsovepose?
Vår ultralette sovepose med gåsedun har 300 g fyll, 90 prosent gåsedun med 800 fill power, og veier 863 g totalt. Den er rektangulær, 200 x 80 cm, og pakkes til 36 x 17 cm. Vi oppgir en temperaturgrense på 0 °C. Det tallet er ikke testet etter ISO 23537, og vi kan ikke si om det tilsvarer komfort, limit eller en annen grense i standarden.
Se den derfor som en sovepose for sommer og tidlig høst, når nettene holder seg på plussiden. Den er ikke laget for vinter eller for sene høstnetter med minusgrader. Den rektangulære formen gir god plass og gjør at to soveposer kan kobles sammen til en dobbel sovepose, men den er ikke like varmeeffektiv som en mumieformet. Skal du ut når det fryser om natten, trenger du en varmere sovepose.
Vanlige spørsmål
Hvilken temperaturgrense skal jeg se på?
Komfortgrensen hvis du fryser lett, limitgrensen hvis du sover varmt. Ekstremgrensen er en overlevelsesgrense og skal aldri brukes når du planlegger en tur.
Har ISO 23537 erstattet EN 13537?
Ja. ISO 23537 ble publisert i 2016 og erstattet EN 13537. Gjeldende versjon er ISO 23537-1:2022. Måleprinsippet med en oppvarmet dukke er det samme, så verdiene kan brukes på samme måte.
Er 800 fill power bra?
Ja, 800 og oppover regnes som dun av svært høy kvalitet. Varmen avhenger likevel også av hvor mye dun soveposen inneholder, så se også på fyllvekten.
Hvorfor fryser jeg selv om det var varmere enn soveposens grense?
Testen gjøres med et underlag som isolerer godt, undertøy og lue, i et vindstille rom. Et tynt underlag, fuktige klær, tretthet eller trekk i teltet gjør at du fryser ved høyere temperaturer enn etiketten oppgir.
Når er syntet bedre enn dun?
Når det er fuktig lenge og du ikke kan tørke soveposen. Syntet isolerer bedre når den blir fuktig og tørker raskere, men veier mer og tar mer plass i pakningen.
