Strømbrudd om vinteren: slik holder du varmen hjemme uten strøm

Når strømmen går en vinterdag holder du varmen ved å samle husholdningen i ett rom, tette mot kulden, kle deg i lag på lag og sove i sovesekk på et isolerende underlag. Hvor fort det blir kaldt avhenger av huset og været. Ifølge Energimyndighetens beregninger kan et gammelt tømmerhus være nede på fire grader etter ett døgn når det er ti minus ute. Bruk bare varmekildene som er laget for å brukes innendørs, og luft regelmessig slik at ingen risikerer kullosforgiftning.

Vann, mat, kontanter og resten av kriselåsen går vi gjennom i vår sjekkliste for hjemmeberedskap.

Hvor raskt blir det kaldt innendørs når strømmen går?

De fleste hus har en oppvarming som trenger strøm. Det gjelder også pelletskjeler, oljekjeler og fjernvarme, fordi pumpene som sirkulerer varmtvannnet går på strøm. Energimyndighetens sammenligning Så raskt blir huset ditt kaldt viser store forskjeller mellom tolv eksempelhus. Her er fem av dem, som en fingervisning.

Eksempelhus	Innendørs etter ett døgn, −10 °C ute	Nede på +5 °C når det er −10 °C ute	Nede på +5 °C når det er −20 °C ute
Tømmerhus fra 1880	3,9 °C	godt over ett døgn	knapt ett døgn
Hus fra 1935	6,5 °C	godt over ett døgn	ett døgn
Teglvilla fra 1972	8,7 °C	knapt to døgn	ett døgn
Rekkehus fra 1973	12,7 °C	godt over tre døgn	to døgn
Kjedeleilighet fra 2006	14,2 °C	godt over fire døgn	knapt tre døgn

Et eldre hus kan altså bli veldig kaldt allerede første natt. I Energimyndighetens brosjyre Varme i villaen ved strøm- og varmeavbrudd står det at friske og varmt kledd personer kan klare en kortere tid ved fem grader, men at man må forlate huset hvis temperaturen lenge ligger under ti grader. Eldre og syke kan trenge å flytte tidligere.

Hvilket rom skal dere samles i?

Velg ett rom og bli der. Jo mindre areal, jo lettere å holde varmen, og Energimyndigheten råder husholdningen til å sove sammen fordi kroppsvarmmen gjør forskjell. Har dere en peis eller kakkelovn er det rommet et naturlig valg, fordi en ildsted bare varmer rommet det står i. Lukk dørene til resten av boligen.

Slik tetter du rommet

• Legg tepper, filtar eller liggunderlag på gulvet. Gulvet blir kaldt først, påpeker Myndigheten for sivilt forsvar (MSF).
• Tett spalter ved vinduer og dører med tape, filtar eller plast, men pass på at dere raskt kan komme dere ut hvis det begynner å brenne.
• Trekk ned persiennene og heng filtar for vinduene på kvelden. Om dagen kan solen gi litt varme gjennom glaset, påpeker Energimyndighetens brosjyre.
• Bygg en hytte under ett bord med filtar over, eller sett opp ett telt i rommet. Der inne blir kroppsvarmmen værende.

Hvordan kler man seg for å holde varmen innendørs?

Kle deg som før en kald dag ute. MSF råder deg til å ha ullplagg nærmest kroppen og kle deg i lag på lag, slik at luften mellom plagget blir varm. Ta på lue, vanter og tykke sokker også innendørs. Skiutstyr passer som ytterste lag, det samme gjør fleecefôrede vinterbukser med tykt fôr og vindtett overflate. Unngå bomull nærmest kroppen, fordi den holder på fukt, og bytt til tørre klær hvis du har blitt svettig.

Hvordan sover man varmt når huset er kaldt?

Natten er vanskeligst, fordi peisen og levende lys skal være slukket når dere sover. Isolasjonen rundt kroppen avgjør, særlig mot gulvet.

• Isoler mot gulvet først. Legg ett liggunderlag eller en luftmadrass under sovesekken, gjerne med ett teppe under. Vår luftmadrass PRO V2 har R-verdi 4 og innebygd pumpe. Hva R-verdien betyr forklarer vi i guiden om å velge liggunderlag.
• En sovesekk per person. Ta på varme gensere, sokker og lue og kryp ned i hver sin sovesekk, som MSF uttrykker det. Legg tepper og filtar over.
• Kompletter hvis sovesekken ikke strekker til. En nødsovesekk med reflekterende innside veier 125 g og er vind- og vanntett. Den er laget for nødsituasjoner, så legg filtar over og hold hodet utenfor. Pufferfilten på 200 x 140 cm kan knappes sammen til en enkel sovesekk eller legges som ett ekstra lag over den dere har.

Hvordan får man varm mat og drikke uten strøm?

Lag mat på ett stormkjøkken, sprittkjøkken eller campingkjøkken. MSF råder deg til å stille kjøkkenet på ett trygt sted, langt fra skap og kjøkkenviften, og helst utendørs. Energimyndighetens brosjyre advarer særlig mot å stille kjøkkenet under viften, fordi fettet der kan ta fyr. Hvis kjøkkenet brukes innendørs må rommet luftes.

Kok mer vann enn du trenger og hell resten i termosflasker, så har dere varm drikke uten å tenne kjøkkenet igjen. Vårt kokeapparat i aluminium med gryte, lokk, stekepanne og vannkoker strekker til 2–4 personer og passer på stormkjøkkenet du allerede har. Brenner er ikke inkludert.

Hvilke varmekildene er trygge innendørs?

Brandfaren øker når man varmer og lager mat på andre måter enn vanlig, og ved en større krise kan hjelpen dra ut, skriver MSF.

Kullmonoksid fra gass, parafin og grill

Kullmonoksid (kulloksid) er en fargeløs og luktløs gass som dannes ved ufullstendig forbrenning, ifølge Giftinformasjonssentalen. Symptomene kan være hodepine, svimmelhet, tretthet, kvalme og i verste fall bevisstløshet. MSF påpeker at kullmonoksid kan dannes når gass forbrenner i ett rom med utilstrekkelig ventilasjon.

• Bruk gass- og parafinkaminer bare ifølge produsentens anvisninger om plassering, avstand og ventilasjon, og la dem aldri være uten tilsyn.
• Ta aldri inn en kullgrill, ikke engang en som nettopp har sluknet. MSF advarer mot at glør avgir kullmonoksid og at griller med glørester aldri skal stå innendørs eller i garasjen.
• Installer en kullmonoksidvarsler, som MSF anbefaler. Myndigheten nevner standarden EN 50291 som eksempel på en pålitelig varsler.
• Luft regelmessig og raskt, og lukk ikke ventilasjon i ett rom der en peis eller ett kjøkken brenner.
• Hvis noen får hodepine, svimmelhet eller kvalme: slukk, luft og gå ut i frisk luft. Ring 112 ved alvorlige symptomer.

Levende lys

Stearinlys og varmeljus gir lys og litt varme, men levende lys er også en vanlig årsak til boligbranner, skriver MSF. Stille lysene på ett underlag som ikke kan ta fyr, for eksempel ett fat med vann, og langt fra gardiner. Stille varmeljus spredt, la aldri lys være uten tilsyn og slukk før dere sovner. En pannlampe eller batterilykta er ett tryggere lys i rommet der dere sover.

Peis, kakkelovn og vedovn

• Eldes bare i ett ildsted som er sotet og brannsikringskontrollert. Har det stått ubrukt lenge, kontakt kommunen før du tenner.
• Eld med tørr ved, maksimalt tre kilo i timen hvis eldingsinstruksjon mangler, og la peisen avkjøles like lenge som du eldet. Det er MSF:s tommelfingerregel, fordi hard elding kan overopphete skorsteinen.
• Tenn aldri med bensin, T-sprit eller brennstoff for sprittkjøkken.
• Tøm asken i ett metallkjøl med tettsluttende lokk på ett ikke-brennbart underlag. Glør kan være igjen i flere dager.

Ha en brannslukker og ett brannteppe nær til hånds. MSF anbefaler minst en fungerende brannvarsler på hver etasje.

Hvordan beskytter man vannledningene mot frysing?

Hvis temperaturen synker under null kan vannet i rør og radiatorer fryse og ledningene sprekke. MSF råder deg til å isolere rørene på forhånd. Hvis du mistenker en ispropp skal du aldri tine den med åpen flamme, fordi det er veldig brannsfarlig. Lukk i stedet av vannet og kontakt ett VVS-firma og forsikringsselskapet ditt. Ifølge Energimyndighetens brosjyre kan huseieren selv måtte tømme vannssystemet, og forsikringsselskaper stiller ofte krav, så sjekk forsikringen din før vinteren. Fyll også dunker og gryter med vann hvis avbruddet har vart mer enn en time, råder krisinformasjon.se.

Hvor får man informasjon under strømavbruddet?

Lytt til Norges Radio P4, som er beredskapkanal. Du trenger en radio som går på batteri, sveiv eller solcelle, eller bilradio. Vår beredskapradio med 10 000 mAh powerbank lades med sveiv, solcelle eller USB-C og kan lade mobilene. Hvilken radio som passer husholdningen deres går vi gjennom i guiden om å velge nødradio. Finn også ut hvor nærmeste brannstasjon ligger. Hvis mobilnettet er nede kan du få hjelp til å varsle der, ifølge krisinformasjon.se.

Hva gjør man de første 24 timene, dag 2–3 og lengre?

Tid	Varme og søvn	Mat, vann og sikkerhet
Første 24 timer	Velg ett rom, lukk dørene, legg tepper på gulvet og heng filtar for vinduene. Ta fram ullkleær, sovesekker og underlag.	Kontroller sikringer og jordfeilbrytere. Slå på P4. Fyll vann etter en time. Åpne kjøleskap og frys så lite som mulig.
Dag 2–3	Bygg en hytte eller ett telt i rommet og sov sammen. Eld i peisen ifølge instruksjonen og la den hvile imellom.	Lag varm mat og fyll termosflasker. Luft kort flere ganger om dagen. Hold øye med temperaturen, rørene og naboer som bor alene.
Lengre	Ligger det lenge under ti grader innendørs, planlegg å flytte til slekt, venner eller ett sted som kommunen angir. Eldre og syke tidligere.	Tøm vannssystemet hvis huset risikerer å fryse og kontakt forsikringsselskapet. Lytt etter kommunens beskjed om tryggleikspunkter, der det kan finnes varme, drikkevann og informasjon.

Hva skal man tenke på når strømmen kommer tilbake?

Ikke slå på all strøm og varme på en gang. Hvis mange husholdninger trekker mye strøm samtidig kan nettet bli overbelastet og strømmen forsvinner igjen, advarer krisinformasjon.se. Kontroller at komfyren, strykejernet og annet som kan bli farlig er slått av, råder Elsikkerhetsverket. Gå aldri nær nedfalte strømledninger etter en storm, men ring nettselskapet eller 112.

Hva kan du forberede allerede nå om høsten?

Sørg for at hver person har ullkleær, sovesekk og underlag, at stormkjøkkenet har brennstoff og at kullmonoksidvarsler, brannvarsler og brannslukker er på plass. La sota peisen og isoler utsatte vannrør. Hvor mye vann og mat husholdningen deres trenger regner du ut med vår kriselåse-kalkulator, og radio, nødsovesekk og kokeapparatet finnes under Beredskap. Legg gjerne en nødsovesekk i bilen også, se guiden om vinterutstyr i bilen. Hvis barna har sovet i sovesekk på høstferienes campingtur er en natt i hytta hjemme ikke noe fremmed.

Vanlige spørsmål

Hvor lenge holder huset seg varmt ved strømavbrudd?

Ved 20 minus ute tar det fra knapt ett døgn i ett gammelt tømmerhus til knapt tre døgn i ett kjedeleilighet fra 2006 før det er nede på fem grader, ifølge Energimyndighetens eksempel.

Får man bruke gassvarmere innendørs?

Gass- og parafinkaminer er med i MSF:s sjekkliste for varme, men de skal brukes nøyaktig ifølge produsentens anvisninger, med god ventilasjon og under tilsyn. Ikke bruk kaminen når dere sover, og installer en kullmonoksidvarsler.

Kan man varme seg med stearinlys?

Bare litt, og levende lys er en vanlig årsak til boligbranner. Stille dem på ikke-brennbart underlag og slukk før dere sovner.

Hvordan sover man varmt uten strøm?

Samles i ett rom, gjerne i en hytte. Isoler mot gulvet, sov i sovesekk med lue og legg filtar over.

Når skal man forlate boligen?

Ifølge Energimyndighetens brosjyre hvis det lenge er under ti grader innendørs, for eldre og syke tidligere. Lytt på P4 for kommunens beskjed om hvor det finnes varme.